艾瑞卡Erica's小小大世界

最近很多人看到威先生都會說 : 你變瘦了!!!




他跟剛回來台灣時比，瘦超超超多的!

幾公斤呢?!


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總共瘦了有16KG耶!




短短一年多...太強啦!
(可見在加拿大吃得多oily啊~)


先說哦~~不是我這老婆虐待他，不給他吃飯哦~哈!




我覺得他會變瘦單純是因為 "吃的食物" 和加拿大差異大...久了累積出來的效果，還有他吃東西的習慣造成的(不過我們臺灣人吃怎麼都不會變瘦勒 = =" )


在台灣我們大多吃兩餐而已，如果他上午要學中文，9點多起床後頂多吃一顆蘋果配起士(粉健康~我家蘋果大多他在吃的!哈哈~我戴牙套現在覺得蘋果很硬，不然就是要切小塊我才會吃)，等中午回來再和我一起吃飯(我煮飯或買外食)，晚餐也多是我準備的!(老婆的宿命)


茶飲方面他多點無糖綠茶或檸檬紅茶(微糖)，在這方面他非常有毅力只喝這兩種茶，要是我就不行啦! 


我煮飯的話當然健康啦~~哈哈! 不過有時候會煮過量(兩個人實在不好煮啊~~)，威先生也不會勉強自己都吃完! 這是不錯的自我控制啦~我也不會生氣! 因為他大部分食物的食量真的比我小很多....哈哈....吃不完的就我當晚餐或隔天我再吃囉~

說到食量，他大概只有吃麥X勞和Pizza時會贏我吧! (難怪我變胖他變瘦呀~~) Pizza最多我只能吃兩片，他卻可以吃掉一整個! (不過現在我們大約一個月叫個1~3次而已，且是像拿坡里的小Pizza大小，所以不至於太超過)


其他外食像.....
  
中式食物 : 小籠包、水餃、蒸餃、四海遊龍咖哩煎餃他只吃8-10顆、牛肉捲
              乾麵小的.....大份的他說太多了!@@ (湯的麵都不吃~說台灣太熱了)
              偶爾一起去吃火鍋 (這份量可能多一點，可是他不喝湯的~又贏了!)
              早餐店可以點的就法式吐司、乾煎培根和荷包蛋、草莓或巧克力吐司
              路邊燒烤 (雞肉和黑輪~哈哈! 高雄黑輪好吃呀~他不會像我們點個四五根)
              飯捲、臭豆腐、烤鴨夾餅、炒飯 
              ＊噢! 他不喜歡吃便當! 大概是醬~才少油脂!

日式食物 : 壽司 (迴轉壽司、或路邊攤那種都OK)、生魚片、摩斯


西式食物 : 7-11食物如微波義大利麵、熱狗、涼麵
              85度C或多娜之咖啡店的三明治
              偶爾吃便宜的焗烤義大利麵 (紅醬)
              麥X勞、Burger King、莎威瑪
              達美樂、必勝客、拿坡里....
              印度料理(去餐廳吃)


健康食物 : 水果(可以買50塊當晚餐~就吃降!厲害)
              沙拉...最近7-11推出很多沙拉款式!讚! (也可以直接就吃這當晚餐或配熱狗.義大利麵)
              香蕉草莓牛奶 (果汁店可以特調哩!)



基本上這些都是算定量的食物，又威先生吃晚晚餐極少吃宵夜或零嘴，有時候我10點11點喊餓他也會制止我吃東西.說已經很晚啦~要睡覺了不要吃東西 (不錯不錯!)
雖然有時候我還是會挖小零食來吃!哈! 不過至少不會去點鹹酥雞啦~~


我想要不是他還是喝滿多可樂和啤酒的，他應該還會瘦更多! 哈
＊有些食物就是得搭配可樂才對味~~像義大利麵麥X勞、Burger King、pizza....

附上一張2008.2月我們在溫哥華時的照片
                                                




和今年7月去新竹六福村的照片略作個比較

 

臉都變尖了~


至於我呢! 從綠島回來和中秋烤肉後又胖了一圈吧!
看來期許年底或明年初拍婚紗要瘦瘦美美的我要開始努力了! 嗚~~
因為新郎已經減肥有成了呀~~~